मधुमेह के लिए जीरे का बीज
जीरे का बीज ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए एक प्राकृतिक उपाय है।
जीरे का बीज या पाउडर आपके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकता है।
जीरा, जिसे हिंदी में भी जीरा कहा जाता है, यह रसोई घर में आसानी से मिल जाता है। यह हमारी अधिकांश करी और स्टूज का एक अभिन्न हिस्सा है। न केवल भारतीय उपमहाद्वीप में, बल्कि पूरे एशिया में, जीरा एक मसाला है जो विभिन्न प्रकार की तैयारी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, चाहे वह भूख या मुख्य हो। यह मूल रूप से जड़ी बूटियों के सीमिनियम साइमिनियम का एक सूखा बीज है, और आमतौर पर भूरा रंग होता है। काले संस्करण को काला जीरा कहा जाता है। इसमें एक अलग सुगंध है, और एक अच्छा स्वाद है जो काफी अद्वितीय है। लेकिन क्या आप जानते थे कि हमारे भोजन के स्वाद को बढ़ाने के अलावा, जीरा आपके विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है? हाँ य़ह सही हैं!
जीरा में एंटी-इंफ्लैमेटरी एंटीऑक्सिडेंट्स होने के कारण यह एक जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक भी कहा जाता है। यह आपके पेट की विपत्तियों को हल कर सकता है, पाचन तंत्र को मजबूत कर सकता है, मतली से छुटकारा पा सकता है , और सूजन और कब्ज। " इसके अलावा, जीरा मधुमेह के लिए भी महान माना जाता है। पुस्तक बी। अग्रवाल द्वारा 'हीलिंग स्पाइस', डेबरा योस्ट के साथ पीएच डी, "भारत के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने प्रयोगशाला जानवरों को टाइप -2 मधुमेह के साथ इलाज किया, या तो जीरा या ग्लिबेक्लामाइड (डायबेटा), मधुमेह विरोधी उन्होंने पाया कि दोनों ने कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने के लिए समान रूप से अच्छी तरह से काम किया है (मधुमेह वाले लोगों में दिल की हानिकारक रक्त वसा)। जानवरों को रक्त शर्करा में "महत्वपूर्ण कमी", ए 1 सी के निम्न स्तर (मात्रा की मात्रा) लाल रक्त कोशिकाओं से जुड़ी ग्लूकोज, लंबी अवधि के रक्त शर्करा के स्तर का एक माप), और पैनक्रियाज की कोशिकाओं में हानिकारक वसा और सूजन के निम्न स्तर (अंग जो इंसुलिन बनाती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने वाला हार्मोन है)। "
